![פרק 11 - ארבעת מנגנוני ההשרדות - להלחם, לברוח, לקפוא ולרצות [ריצוי]](https://s3.castbox.fm/e4/1a/9c/813cbe223df3d8e547f2ffb8cd27ab7a71_scaled_v1_400.jpg "פרק 11 - ארבעת מנגנוני ההשרדות - להלחם, לברוח, לקפוא ולרצות [ריצוי]")
פרק 11 - ארבעת מנגנוני ההשרדות - להלחם, לברוח, לקפוא ולרצות [ריצוי]
Description
מנגנוני הישרדות הם הכרחיים - הם שומרים עלינו. בלעדיהם כנראה לא היינו שורדים, המין האנושי.
אבל - פגיעה מתמשכת או אפשרות לפגיעה ממשכת - כמו בטראומה מורכבת - מחייבת את המוח שלנו להפעיל מנגנוני הגנה והישרדות כל הזמן, כדי לנסות ולהמנע מפגיעה נוספת.
כל הזמן על המשמר. בדריכות. והמנגנונים פועלים הרבה יותר ממה שהם אמורים - רק במקרים של איום - ואז חזרה לשגרה.
מה קורה כשהמנגנונים האלה פועלים בלי הפסקה - עד שכבר קשה להבדיל או להבחין - מה אנחנו ומה המנגנון?
מה ההשלכות של פעילות יתר של כל אחד מהמנגנונים האלה - fight, flight, freeze and fawn - להלחם, לברוח לקפוא או לרצות [ריצוי]?
ומה בין פעילות יתר של מנגנוני השרדות לבין אבחונים פסיכיאטרים?
על כל אלה - בפרק ה-11 בפודקאסט להיות בעדי - מסע ריפוי.
וגם -
אפשר להכיר אותי עוד באתר שלי - גליה מימרן | מאירת דרך
קבוצת וואטסאפ שקטה לעדכון על פרקים חדשים
קבוצת הפייסבוק שלי מהישרדות לשגשוג - מסע ריפוי
אפשר גם ליצור איתי קשר במייל - galiamm@gmail.com
![פרק 17 - שינוי [גם לטובה] יכול להיות מבהיל](https://s3.castbox.fm/66/21/bf/7869511f53321c89dc3b27a41c57230059_scaled_v1_400.jpg "פרק 17 - שינוי [גם לטובה] יכול להיות מבהיל")
![פרק 10 - כמה חשוב, הכרחי [ומפחיד!!] להתאבל](https://s3.castbox.fm/52/f9/29/7152dc959606fe3060e2eb376db8bfd7b0_scaled_v1_400.jpg "פרק 10 - כמה חשוב, הכרחי [ומפחיד!!] להתאבל")
![פרק 8 - פלאשבק רגשי בפעולה: דיווח [כמעט] בלייב מהשטח](https://s3.castbox.fm/31/e8/38/382fbb53847a9a24671ec5f7b8f4d8c42e_scaled_v1_400.jpg "פרק 8 - פלאשבק רגשי בפעולה: דיווח [כמעט] בלייב מהשטח")
United States
